Антиоксиданты нейтрализуют действие свободных радикалов, ответственных за преждевременное старение.
Витамин С помогает нам бороться против морщин. Он участвует в образовании коллагена, отвечающего за эластичность кожи.
Каротиноиды помогают нам, предотвращая повреждение клеток.
Для помощи нашей коже, надо употреблять в пищу шпинат, капусту, петрушку, перец, брокколи, зелёный салат, помидоры, зелень и специи. Из фруктов полезны для кожи киви, апельсин и черника.
Нормой должно пыть потребление пяти фруктов и овощей в сутки.
Да. Вот ещё. Нашей коже не нравится пребывание на солнце и табаный дым, ведь они способствуют появлению морщин.
© Ingigerda
Витамин С помогает нам бороться против морщин. Он участвует в образовании коллагена, отвечающего за эластичность кожи.
Каротиноиды помогают нам, предотвращая повреждение клеток.
Для помощи нашей коже, надо употреблять в пищу шпинат, капусту, петрушку, перец, брокколи, зелёный салат, помидоры, зелень и специи. Из фруктов полезны для кожи киви, апельсин и черника.
Нормой должно пыть потребление пяти фруктов и овощей в сутки.
Да. Вот ещё. Нашей коже не нравится пребывание на солнце и табаный дым, ведь они способствуют появлению морщин.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий