Знаменитые исследования SU.VI.MAX, начатые в 1994 году, показали пользу антиоксидантов для здоровья.
В 2003 году исследователи обнаружили, что добавление в питание витаминов-антиоксидантов и минералов позволило снизить на 31% риск развития рака и на 37% риск смерти от всех причин у мужчин.
Но вот что любопытно, у исследуемых женщин таких рисков не было обнаружено. Исследователи объяснили это тем, что диета женщин богата овощами и фруктами, источниками антиоксидантов.
Вывод: надо есть разнообразную пищу, в особенности фрукты и овощи, это поможет нам защищать наше здоровье.
© Ingigerda
В 2003 году исследователи обнаружили, что добавление в питание витаминов-антиоксидантов и минералов позволило снизить на 31% риск развития рака и на 37% риск смерти от всех причин у мужчин.
Но вот что любопытно, у исследуемых женщин таких рисков не было обнаружено. Исследователи объяснили это тем, что диета женщин богата овощами и фруктами, источниками антиоксидантов.
Вывод: надо есть разнообразную пищу, в особенности фрукты и овощи, это поможет нам защищать наше здоровье.
© Ingigerda
Комментариев нет:
Отправить комментарий