Не будем укорачивать жизнь

Так ли мы действительно хотим жить долго и плодотворно? Не делаем ли мы сами свою жизнь короче?

Нам в этом могут помогать:

1. Неправильное питание, излишне калорийная пища с красителями и консервантами.

2. Табак, алкоголь, энергетики, как ни странно повышающие нашу утомляемость и усталость, вызывающие привыкание, сердечно-сосудистые и лёгочные заболевания.

3. Недосып, ведущий к повышенной утомляемости, ожирению, сахарному диабету и гипертонии.

4. О наркотиках я даже не говорю, они меняют жизнь вплоть до летального исхода.

5. Депрессии, стрессы, волнения изнашивают психику и организм.

6. Злость, ярость, гнев и ненависть разрушают нервную систему и способствуют приобретению старческого маразма.

7. Лень, что помогает нам не шевелиться, упуская массу интересных возможностей.

8. Обман, который дарит нам не самые лучшие волнения и переживания, заставляет изворачиваться, чтобы тайное не стало явным, что совсем не на пользу нашей нервной системе.

9. Телевидение, не вредное само по себе в нормальных дозах, но надо уметь фильтровать информацию, чтобы не навредить собственному физическому и психическому здоровью.

10. Недостаток движения, притягивающий к нам  повышенную усталость, общее ухудшение состояния, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, депрессию и т.д. 

© Ingigerda