30 нояб. 2013 г.

Секреты картофельной диеты



Похудеть, питаясь картошкой ... это возможно! Как это работает? Сколько веса вы можете потерять? Есть ли риск для здоровья?

29 нояб. 2013 г.

Капустный салат



300 г капусты белокочанной или пекинской
2 моркови
4 столовые ложки творога 0% жирности
2 столовые ложки дижонской горчицы
чайная ложка масла подсолнечного
Эстрагон
Соль
Перец

28 нояб. 2013 г.

Целебный рис для лица



Воспользуемся опытом древних красавиц Китая и Японии и подарим себе молодую, нежную, красивую, ровную и бархатистую кожу.

27 нояб. 2013 г.

Избежать аневризмы



Существует мнение, что аневризма непредсказуема. Но если попытаться исключить некоторые факторы риска (кофе, холестерин, гипертония ... ) - возможно, её можно избежать.

26 нояб. 2013 г.

Препараты, опасные для глаз



Кортизон, транквилизаторы, противовоспалительные и сердечные средства ... Многие препараты могут повредить глаза и испортить зрение. Каковы симптомы, которые должны насторожить? Как защитить себя?

25 нояб. 2013 г.

Головная боль: причины, о которых не думают



Эта головная боль из ниоткуда… Смена погоды, слишком много еды, большая радость, нарушения сна, снижение гормонов ... это причины головной боли и приступов мигрени.

23 нояб. 2013 г.

Гранат!



Гранат нечастый гость на наших столах ... Тем не менее он полон достоинств - хорош для сердца, желудка, против старения, от рака ...
Гранат богат антиоксидантами, в нём их больше, чем в зеленом чае.
Гранат также богат витаминами В5 и В6, витамином C и медью.
Конечно, лучше всего использовать свежевыжатый целый фрукт, чтобы не потерять дубильные вещества из внутренней части кожуры (белой). Ие вы его можете, конечно, просто есть.

22 нояб. 2013 г.

Арника!



Мы совершенно беспомощны, когда получаем синяки или шишки ... если бы не арника (арника горная или "arnica montana").

Вот 7 причин , чтобы всегда иметь её под рукой.

21 нояб. 2013 г.

Эскалоп из индейки



4 эскалопа из белого мяса индейки, яйцо, 30 г сливочного масла, 3 столовые ложки сухарей панировочных, 2 столовые ложки растительного масла, лимон, соль и перец.

20 нояб. 2013 г.

19 нояб. 2013 г.

Кальмары в яйце



зубчик чеснока
100 г мяса кальмаров
50 г чоризо
1 лук-шалот
20 мл оливкового масла
18 яиц
2 г красного острого молотого перца
6 щепоток соли
60 г томатной пасты

18 нояб. 2013 г.

Салат из тунца, сыра Чеддер и петрушки



филе тунца в масле, горсть зелени петрушки, 200 г зеленого салата, сыр Чеддер, 3 столовые ложки оливкового масла, щепотка соли

17 нояб. 2013 г.

Омлет с сыром и чоризо



3 яйца
горсть тертого сыра
40 г чоризо, нарезать на мелкие кусочки
петрушка
перец

Жареные кальмары



300 г кальмаров очищенных, 2 свежих взбитых яйца, 100 г муки, 100 мл молока, 300 мл оливкового масла, ½ чайной ложки соли, ½ чайной ложки чёрного перца молотого, соль крупного помола, дольки лимона для подачи

15 нояб. 2013 г.

Масло огуречника для рук



Масло огуречника (Borago) прекрасно работает на омоложение грубой, сухой, морщинистой, потрескавшейся кожи рук, если использовать его каждый день на ночь.

14 нояб. 2013 г.

Креветки с чесноком и петрушкой



32 креветки, целые, с головой, сырые / замороженные
6 зубчиков чеснока
нарезанный на клинья лимон
Сок ½ лимона
половина пучка петрушки
150 мл оливкового масла
перец

13 нояб. 2013 г.

Картофельные кубики в соусе



8 больших очищенных картофелин, крупно нарезанных кубиками или дольками
крупно порезанная большая луковица
2 столовые ложки нарезанной мелко петрушки
оливковое масло
острый томатный соус
соль
5 зубчиков чеснока
яичный желток
соль и перец


11 нояб. 2013 г.

10 нояб. 2013 г.

Капустный сок



Показания
Богатый витамином С, капустный сок весьма полезен в случаях анемии и общей усталости. Также он может быть использован для борьбы с запорами.

9 нояб. 2013 г.

Доктор Свекла



Улучшает транзит
Богатая так называемыми "мягкими волокнами", свекла замедляет поглощение сахара и стимулирует пищеварение.

8 нояб. 2013 г.

Причины есть помидоры



Натуральный и свежий, фаршированный и в гаспаччо - помидор это плод, который можно употреблять в пищу круглый год во многих формах. Это очень удобно, потому что он имеет множество преимуществ для здоровья.

7 нояб. 2013 г.

Косметолог Фасоль



Из зрелой фасоли сделать муку, которую в смеси со сливками, мёдом и/или маслом полезно использовать в виде смягчающей маски для разглаживания морщин.

6 нояб. 2013 г.

Галеты для мини-пиццы



180 г муки гречневой
150 мл воды
100 мл молока
70 г муки пшеничной
яйцо
щепотка соли
столовая ложка подсолнечного масла

5 нояб. 2013 г.

Мини-пиццы с тунцом



400 г муки
200 г тунца консервированного
3 столовые ложки масла оливкового
20 г дрожжей
9 помидоров черри
лимон
2 зубчика чеснока
ложка сливочного масла
нарезанная петрушка
капля Табаско
соль и свежемолотый перец

3 нояб. 2013 г.

Пицца со спаржей, моцареллой и сыром Чеддер



тесто для пиццы, охотничья сосиска, 3 помидора, 150 г спаржи, 200 г моцареллы, столовая ложка тёртого сыра Чеддер, оливковое масло, соль, перец

2 нояб. 2013 г.

Суп лечит



Если вы считаете, что суп можно не есть и что без него очень даже неплохо, вы несколько ошибаетесь. Но, супчик есть стоит. Ведь его употребление помогает пищеварению, существенно улучшая работу ЖКТ. Кроме того, благодаря ему нормализуется водно-солевой баланс и обмен веществ, снижается общая калорийность съеденного за день – примерно на треть.