29 июн. 2014 г.

Женщинам нужен тестостерон



Под предлогом того, что у женщин  меньше тестостерона, чем у мужчины, мы забываем, что это жизненно важно для взрослых дам и есть смысл задуматься об уровне этого важного гормона, а не только о женских гормонах (эстроген и прогестерон).
Тестостерон нужен нам для защиты мозга, мышц, костей и сердца. А ещё для наличия интереса к противоположному полу.

Заметки на полях



Стала задумываться, не сделать ли этот блог доходным.

28 июн. 2014 г.

Серебряная вода



Серебро не только атрибут богатства.
Его целебные свойства известны с древних времен. 

27 июн. 2014 г.

Терапевтическая ценность серебра



Использование серебра, конечно, чаще всего связывают с изготовлением ювелирных изделий. Многие из нас даже не знают, что этот металл полезен для здоровья.

Больше, чем металл

26 июн. 2014 г.

Блинчики со свежим козьим сыром и инжиром



 
12 готовых тонких блинчиков
240 г свежего козьего сыра
12 шт. инжира
молотый сухой тимьян
соль
молотая паприка
длинные перья зелёного лука
мёд

25 июн. 2014 г.

Мясной пирог



300 г безкостной баранины, 300 г безкостной телятины, 10 сырых яиц и 2 сваренных вкрутую, 100 г сыра тёртого плюс столько же нарезанного мелкими кубиками, соль, черный перец, растительное масло, луковица, куркума, 12 раскатанных листов теста или тонких блинчиков, 2 столовые ложки молока, сливочное масло

24 июн. 2014 г.

Железо, необходимый минерал



Железо является микроэлементом, необходимым для надлежащего функционирования вашего организма. Все очень просто: вы не можете быть здоровы, если железа вам не хватает. Женщины в репродуктивной фазе особенно страдают от этого.

21 июн. 2014 г.

Voltaren®/Вольтарен®: слишком рискованно для сердца



Вольтарен, он же Voltaren, является широко используемым противовоспалительным средством. Проблема в том, что его активный ингредиент, диклофенак, несёт серьезные сердечно-сосудистые риски.

20 июн. 2014 г.

Шашлычки из клубники, мёда и камамбера



1 камамбер
12 крупных ягод клубники
12 маленьких веточек свежего розмарина
4 столовые ложки мёда акациевого, липового или гречишного
Оливковое масло

19 июн. 2014 г.

Тарт Татен с козьим сыром и кабачками



Лист слоеного теста
2 кабачка
2 столовые ложки изюма
100-150 г козьего сыра
столовая ложка мёда
взбитый желток
сливочное масло
соль, перец

18 июн. 2014 г.

Киш с помидорами и козьим сыром с чесноком



слоёное тесто
6 спелых помидоров
100 г козьего сыра
2 зубчика чеснока (предпочтительно молодого)
200 мл оливкового масла
веточка свежего тимьяна
Соль и перец

15 июн. 2014 г.

Пирог с заварным кремом, кабачком и козьим сыром



тесто, песочное или рубленое
1 цуккини
козий сыр
горсть тёртого Чеддера или Эмменталя
2 столовые ложки сливок
яйцо
соль и перец
растительное масло

13 июн. 2014 г.

Настой апельсина и лаванды от тревожности



Этот чай подходит для людей страдающих повышенной нервозностью и тревожностью. Он помогает создавать своего рода щит спокойствия между дневным стрессом и ночным отдыхом и обладает успокаивающим, седативным и слегка снотворным свойствами.

12 июн. 2014 г.

Крокеты сырно-картофельные



500 г разваривающегося картофеля
200 г козьего сыра, мягкого
100 г панировочных сухарей
100 мл жидких сливок
60 г сливочного масла
3 столовые ложки муки
2 яйца

10 июн. 2014 г.

Чтобы кальций был в костях, а не в артериях



Дефицит витамина К в вашем теле вызывает очень нехорошее для нас явление: кальций покидает ваши кости и оседает на стенках артерий.

9 июн. 2014 г.

Природное экспресс-средство от бессонницы



В случае периодической бессонницы используйте майоран, успокаивающий нервные расстройства, которые мешают спать, такие как тревога, чувство изолированности, одиночество, боль в желудке... сочетайте его с мандарином и багульником, улучшающими качество сна.

7 июн. 2014 г.

Рисовый салат с тунцом

100 г риса, лучше длиннозерного
3 яйца
3 помидора
3 столовые ложки горчичного масла
банка тунца
банка кукурузы
столовая ложка уксуса
по вкусу соли и перца

3 июн. 2014 г.

Салат карри с яблоком, сурими и авокадо



250 г сурими
2 столовые ложки сливок
2 авокадо
2 яблока
по 2 столовые ложки измельченной мяты, нарезанной кинзы, карри и оливкового масла
по вкусу соль и перец

2 июн. 2014 г.

Ванна с расслабляющими эфирными маслами



Для находящихся в состоянии стресса и тревоги.
Горячая вода уже по себе сама оказывает успокаивающее действие. Кроме того, способствующие хорошему сну масла легче поступают в организм через кожу и эффективнее стимулируют микроциркуляцию крови. Они также стимулируют дыхательные пути и функцию обоняния.

1 июн. 2014 г.