31 июл. 2014 г.

Намазка бутербродная с кабачками, фетой и сардинами

багет или 6 ломтиков хлеба
1 цуккини
200 г сыра Фета или брынзы
50 г рукколы
1 зубчик чеснока, очищенный
2 банки сардин в масле
оливковое масло
столовая ложка карри

30 июл. 2014 г.

Масла для кожи головы

При мытье головы попробуйте добавить в традиционный свой шампунь 

29 июл. 2014 г.

Соль для пищеварения


У соли есть очень интересное свойство, неосознанно связываемое нами с вкусной пищей. 

28 июл. 2014 г.

Тонизирующее, общеукрепляющее и омолаживающее средство

Взять 2 столовые ложки сухих ягод брусники, 3 столовые ложки сухих ягод шиповника, столовую ложку сухого спорыша и столовую ложку сухих корней элеутерококка.

23 июл. 2014 г.

Целительная сила соли

Потребление соли необходимо для нормального функционирования организма. Внешнеt использование соли способствует, среди прочего, исцелению кожных заболеваний, дыхательных путей и суставов.

22 июл. 2014 г.

Чай для лица

Чай есть практически на каждой кухне. А это значит – у каждой особы женского пола (и, кстати, не только) есть прекраснейшее косметическое средство. Универсальное притом.

20 июл. 2014 г.

Жареная курица

Курица целая (около 1,2 кг): 1 шт
Соль: чайная ложка
Перец чёрный, молотый: ½ чайной ложки
Розмарин: веточка
Сахар, коричневый: 70 г
Сливочное масло, размягченное: 40 г
Перец, сладкий, молотый: столовая ложка
Карри: столовая ложка

16 июл. 2014 г.

Хрустящие куриные грудки


4 куриные грудки
100 г поджаренных белых сухарей
2 яйца
столовая ложка тёртого чеддера
2 столовые ложки масла оливкового
соль
красный (молотый) перец

15 июл. 2014 г.

Курица с орехами кешью

4 куриные грудки, 200 г несолёного кешью, 2 шалота, 2 зубчика чеснока, небольшие перчики, 3 столовые ложки соевого соуса, столовая ложка коричневого сахара, кинза, зеленый лук, растительное масло

14 июл. 2014 г.

Секреты плоского живота



После беременности или простого приступа жадности наш животик имеет тенденцию расти. Каждый год одно и то же. Мы с ужасом видим в зеркале, что наше тело изменилось. В нехорошую погоду это уже не вопрос – всё лишнее скрывается под толстыми свитерами. Если приходится легко одеваться или, хуже того, надеть купальник - это кошмар. Буквально...

Так что делать, чтобы вернуть плоский живот? Ниже несколько практических и полных здравого смысла решений. Если вы едете к морю, вы избежите превращение вашего отпуска в унижение на галерах.

13 июл. 2014 г.

Продукты для женщин



Бобовые – особенно чёрные бобы и красная фасоль,  при любом способе употребления,  необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

12 июл. 2014 г.

Курица на мексиканский манер



8 маленьких куриных ножек, маленькая луковица
мелко нарезанный красный перец
2 столовые ложки тертого чеддера
75 г колбасы (чоризо или охотничьей), нарезанной мелкими кубиками
2 столовые ложки традиционного соевого соуса

9 июл. 2014 г.

Медовое волшебство



Мало кто не знает, что такое мёд, сладкое вещество, вырабатываемое пчелами из цветочного нектара и более чем на 80% состоящее из углеводов. Он может быть жидким, густым или кристаллизованным (засахаренным). Это пища, богатая энергией и относительно экологически чистая.
Что же в нём полезного для нас?

7 июл. 2014 г.

Энергетический напиток



Напиток укрепляет иммунитет, даёт энергию и бодрость, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и желудочно-кишечной систем.

6 июл. 2014 г.

Куриные ножки с лимоном и чесноком



4 куриных бедра/ножки
2 головки чеснока
2 лимона
4 веточки тимьяна
6 столовых ложек оливкового масла
соль, молотый перец

5 июл. 2014 г.

«Пончики» из индейки



400 г грудки индейки*, нарезанной - отварной или запечённой
целое яйцо
яичный желток
3 столовые ложки муки
тарелка сухарей (хлебной крошки, панировки…)
Соль и перец
Масло для жарки

4 июл. 2014 г.

Куриные котлеты с сыром



2 куриные грудки, разрезанные надвое
4 ломтика копчёной индейки или ветчины
4 ломтика сыра  с плесенью
яйцо
панировочные сухари
перец
соль

1 июл. 2014 г.

Блинчики с фисташками



1 кг очищенных фисташек + 250 г крупно нарезанных фисташек, 1 кг мёда, 300 г сахарной пудры, 2 столовые ложки порошка корицы, 100 г размягченного сливочного масла, топлёное масло, 2 столовые ложки измельчённой апельсиновой цедры, мука, 2 упаковки теста фило по 500 г (или домашнее тесто / блинчики)