Восстанавливающий коктейль

Сварим ½ стакана овса (зерна) в воде (2,5 стакана) до состояния жидкого киселя.
Отвар процедим и дольем теплым молоком до начального объема.
Добавим 2 столовые ложки мёда, щепотку (по желанию) корицы молотой и перемешаем до однородности.
Употребляем по полстакана до, после или вместо еды 3 раза в день.

© Ingigerda