Показаны сообщения с ярлыком бессонница. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком бессонница. Показать все сообщения

23 июн. 2016 г.

10-3-2-1-0: способ заснуть быстрее

Эти пять простых действий, выполняемых перед сном, быстро помогут заснуть.

5 июн. 2014 г.

Камфара против нервного истощения



Для кого? Для испытывающих нарушения сна, связанных со стрессом.

27 мая 2014 г.

Ромашка: натуральное снотворное для ингаляции



Ромашка облегчает засыпание, успокаивая нервную систему.

25 февр. 2013 г.

Растения vs бессонница и головная боль



Нужно взять 1 часть зверобоя продырявленного, 1 часть душицы обыкновенной, 1 часть листьев крапивы двудомной, 1 часть горца птичьего и 2 части ягод шиповника.

31 июл. 2012 г.

Как же хочется заснуть или избавляемся от бессонницы


Вот и я сподобилась. В мою жизнь прочно вошла бессонница. Ну не снотворное же пить! Конечно, просто так она не посещает граждан. Она обосновывается у тех, кто сталкивается с проблемами – стрессами, изменениями в графике работы и отдыха, материальными трудностями, личными проблемами. Она подкрадывается незаметно, шаг за шагом забирая наш сон, а когда наша ситуация налаживается, она предстаёт во всей красе. Тут бы жить и радоваться, ан нет – катастрофическое недосыпание портит всё, запуская процесс новому, всё большему кругу. Так может длиться бесконечно долго, вернее конечно – до депрессии, до истощения нервного и физического, до конца.