Показаны сообщения с ярлыком валериана. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком валериана. Показать все сообщения

31 июл. 2012 г.

Как же хочется заснуть или избавляемся от бессонницы


Вот и я сподобилась. В мою жизнь прочно вошла бессонница. Ну не снотворное же пить! Конечно, просто так она не посещает граждан. Она обосновывается у тех, кто сталкивается с проблемами – стрессами, изменениями в графике работы и отдыха, материальными трудностями, личными проблемами. Она подкрадывается незаметно, шаг за шагом забирая наш сон, а когда наша ситуация налаживается, она предстаёт во всей красе. Тут бы жить и радоваться, ан нет – катастрофическое недосыпание портит всё, запуская процесс новому, всё большему кругу. Так может длиться бесконечно долго, вернее конечно – до депрессии, до истощения нервного и физического, до конца.

11 мар. 2012 г.

Бессоница vs Растения и Цигун

Надо учиться спать у кошек
Кому как не знаю, а мне транквилизаторы никогда не помогали в борьбе с бессоницей.