Показаны сообщения с ярлыком витамины. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком витамины. Показать все сообщения

23 февр. 2015 г.

Полезные дрожжи

Несмотря на ужас некоторых по отношению к этому грибку, дрожжи являются наиценнейшей добавкой к нашей еде.

1 дек. 2014 г.

Кожа, волосы, ногти: восстанавливаем изнутри

Многие женщины и все чаще мужчины тратят кучу денег на косметические средства для кожи, волос и ногтей.

13 окт. 2014 г.

Принимаете ли вы витамины группы В?

Витамины D и C почему-то являются объектом пристального внимания, но мы забываем семейство витаминов B.
Помните, витамины являются важнейшими питательными веществами для надлежащего функционирования вашего тела. Без них, вы можете стареть преждевременно и страдать от проблем со здоровьем всех видов: слабоумие, рак, сердечный приступ ...

2 апр. 2014 г.

Ваши ежедневные потребности в питании



Ежедневное хорошее питание для всей семьи важно. Но нужно, кроме этого, ещё и  понимать, что пищевые и энергетические потребности варьируются в зависимости от физической активности, пола, роста, веса и возраста членов вашей семьи ... Поэтому важно знать основы питания для лучшего удовлетворения потребностей каждого.
Ниже о том, что нужно всем.

6 авг. 2013 г.

Витаминная диета



Эта семидневная диета даёт возможность освободиться от 5-7 кг лишнего веса и при условии исключения из рациона жиров и углеводов, заменяя их белками.
Запрещены соусы, алкоголь, газированные напитки, соки.
Для питья разрешены негазированная вода, чай, кофе, травяные чаи, отвары и настои.
Обязательно следует принимать пищу каждые два часа, т.е. шесть раз в день.

21 июн. 2013 г.

Имбирь и волосы



Всё, что хранит в себе имбирь полезного, мы можем предложить для наших волос - витамины A, B1, B2 и C, кальций, магний, натрий, фосфор, железо…

24 авг. 2012 г.

Где живёт кальций


Человек, конечно может и обойтись без него. Как без очень много. Только не жизнь будет. Даже не существование. Это будет доживание. А разве нам это нужно? Сомневаюсь.

Кальций нам нужен. Суточная наша потребность в нём составляет от 800 до 1200 мг. Откуда столько взять? Можно из таблеток, а можно из продуктов. Я предпочитаю второе.

29 июл. 2012 г.

Прощай, пессимизм!


 «Нет ничего такого временного, что не стало бы постоянным». Эти слова моей бабушки работают причём не только при обсуждении выведенных на поверхность канализационных или газовых труб, окрашенный в радостный зелёный (для пессимиста – в бутылочный, болотный и прочие противные цвета). Эти слова работают и при описании нами своего состояния.

25 июн. 2012 г.

Немного о красоте губ


Как бы там ни было, но натуральное здоровье всё же лучше сделанного по лекалам. Я о том, что как бы ни старались нам объяснить о лёгкости и доступности различный «урезаний», «надставлений» и «вкалываний», но при неправильном к себе подходе, даже обколотые чем-нибудь создающим объём, губы (кстати, за счёт отёчности) будут выглядеть старыми из-за морщин.

1 апр. 2012 г.

Должны ли мы принимать пищевые добавки?

Люди склонны к употреблению одного или нескольких видов биологически активных добавок, представляющих собой некий коктейль из витаминов, минералов, антиоксидантов. 

Антиоксиданты полезны для сердца и спасают от рака

Знаменитые исследования SU.VI.MAX, начатые в 1994 году, показали пользу антиоксидантов для здоровья.