Показаны сообщения с ярлыком йогурт. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком йогурт. Показать все сообщения

17 сент. 2015 г.

Легкая баклажанная икра

0% жира йогурт: 125 мл
баклажаны: 2
кориандр молотый

25 июл. 2015 г.

Облегченный гуакамоле

2 спелых авокадо
2 столовые ложки натурального йогурта 0% жирности

20 апр. 2015 г.

Морковная маска

Богатая бета-каротином, морковь помогает бороться против старения кожи. Употребляемая очень часто, благодаря содержанию каротиноидов (пигментов, ответственных за цвет), она может придать коже цвет загара.

18 апр. 2014 г.

Бархатистый свекольный суп



1 лук-репка
1 картофелина
2 репы
столовая ложка уксуса
соль и перец
3 заранее сваренные свеклы
100 мл сметаны (или натурального йогурта)
~1,5 л бульона
растительное масло

10 янв. 2014 г.

Гаспачо из цуккини



1 кг кабачков
2 йогурт 0% жирности
2 зубчика чеснока
щепотка карри
чайная ложка базилика рубленого, сухого или свежего
чайная ложка кориандра
зелень кинзы

29 авг. 2013 г.

Копченый лосось с огурцом



2 огурца, 2 натуральных несладких йогурта или 200 мл  обезжиренного кефира, 6 ломтиков копчёного лосося, нарезанная веточка укропа или несколько перьев зелёного лука, чайная ложка молотой паприки, соль и острый перец.