О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
Показаны сообщения с ярлыком мышцы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком мышцы. Показать все сообщения
7 окт. 2015 г.
13 февр. 2013 г.
19 сент. 2012 г.
18 мая 2012 г.
Несколько советов для плоского живота
Ограничение на
определенные продукты.
Хорошее питание является одним из условий обладания красивым плоским животом. Дело в том, что некоторые продукты медленно перевариваются или способствуют вздутию живота. Такими являются, например, многие виды капусты, а также фасоль, чечевица, горох...
Для облегчения себе
процесса пищеварения хорошо употреблять фрукты и овощи,
богатые клетчаткой, которая улучшает кишечную деятельность – например, сливы, чернослив или салат. Также стоит избегать жирных продуктов, которые замедляют пищеварение,
например, сладости, некоторые специи, а также алкоголь и
кофе.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)