Показаны сообщения с ярлыком ноги. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком ноги. Показать все сообщения

3 июн. 2016 г.

Противоотёчные ванночки для ног

Лучше всего их делать на ночь.

14 нояб. 2015 г.

7 упражнений от варикоза

Эти упражнения делаем, не торопясь, по утрам и перед сном, лежа и равномерно дыша.

30 июл. 2015 г.

Судороги ног по ночам? Ешьте брокколи.

Магний, а также витамины В6 и Е способны уменьшить судороги ног по ночам в четырех случаях из пяти.

5 авг. 2013 г.

Народная медицина vs мозоли



Картофельный обклад
Приложить к мозоли на ночь мелко натёртую сырую картошку. Повторять до нужного результата.

1 авг. 2013 г.

Несколько советов от «тяжести» ног



У вас тяжесть в ногах, отёки или болезненность в икрах? Это ещё не приговор! Несколько действенных практических решений.

6 июн. 2013 г.

Луковая шелуха с молоком от варикоза



Это средство – наружного применения.
Возьмём измельчённой луковой шелухи, две столовые ложки, и зальём молоком, двумя литрами.

4 мая 2013 г.

О чём могут рассказать ноги



Поверьте, ваши ноги очень многое могут рассказать и показать о вашем здоровье.
Вместе состоят из примерно четверти всех ваших костей, и каждая из них содержит 33 сустава, 100 сухожилий, мышц, связок, бесчисленные нервы и кровеносные сосуды, подключенные к сердцу, спинному и головному мозгу.

24 апр. 2013 г.

Упражнения для здоровья ног



А) Встанем прямо, ноги поставим на ширине плеч, стопы расположим параллельны друг другу. Делаем глубокий медленный вдох. На медленном выдохе поднимаемся на носки. Медленно, задержав дыхание, возвращаемся на место и делаем вдох. Повторим, как минимум, десять раз.

27 янв. 2013 г.

Судороги ног по ночам




Вы когда-нибудь просыпались ночью из-за судорог икроножных мышц, даже если вы перед этим не делали никаких физических усилий? Вам больше 40 и вы пытались принимать магний, кальций, калий и, возможно, витамин Е? Ваши судороги несколько ослабевали, но не исчезли?
Если это так, то вы, возможно, страдаете от гипохлоргидрии, пониженной кислотности.

20 дек. 2012 г.

Летящей походкой...



Когда мне приходится, в очередной раз, долго ходить, и эта необходимость совпадает с надетой обувкой на каблуках, я тихо искрю и обещаю себе больше никогда не носить каблуки. Правда, когда мне приходится долго ходить в балетках, я готова снять их и идти босиком.

7 дек. 2012 г.

Летящей походкой



Вчера снова пришлось проходить весь день на каблуках по гололёду и этажам. К вечеру ноги словно неживые. И зачем я надела именно эти сапоги? Как хорошо было бы в валенках…
Знакомо? Думаю, многим. Но в валенках тоже не всегда возможно ходить.
Что же делать? Как вернуть себе свои ножки?

10 июн. 2012 г.

Как распознать флебит?


Вы весите больше, чем стоило бы, ближе к вечеру вы ощущаете тяжесть в ногах, и вы ходите очень мало? Вам стоит опасаться варикозного расширения вен и воспаления вен (флебита).

13 мая 2012 г.

Ноги без варикоза: несколько советов


После 45 лет увеличивается риск появления варикозных вен, особенно у женщин. Но это совершенно не значит, что в этом возрасте поздно пытаться этого избежать.