О сохранении здоровья, красоты, молодости и долголетии. Обо всем, что мне интересно.
Показаны сообщения с ярлыком овощи. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком овощи. Показать все сообщения
15 сент. 2014 г.
9 сент. 2013 г.
Кукурузный хлеб с соусом
Хлеб:
1 ½ стакана молочной сыворотки или обезжиренного кефира
1 ½ стакана молочной сыворотки или обезжиренного кефира
1/3 стакана растительного
масла
2 больших яйца
3 столовые ложки сахара
столовая ложка свежего лимонного сока
стакан кукурузной муки
стакан пшеничной муки
3 столовые ложки хлопьев сушёных овощей
чайная ложка порошка для выпечки или соды
чайная ложка соли
2 больших яйца
3 столовые ложки сахара
столовая ложка свежего лимонного сока
стакан кукурузной муки
стакан пшеничной муки
3 столовые ложки хлопьев сушёных овощей
чайная ложка порошка для выпечки или соды
чайная ложка соли
6 сент. 2013 г.
Праздничная индейка
небольшая индейка (около
4,5 кг), 50 г чёрствого хлеба , 5 столовых ложек молока, 15 г сушёных грибов ,
2 лука-порея , 2 моркови, 150 г сельдерея , 2 луковицы, 1 яблоко , 40 г бекона,
несколько веточек петрушки, 100 г сливочного масла, 150 г мясного фарша, 1 яйцо , 2 столовые ложки изюма
, 40 г измельчённого миндаля, маленькая (100 г) банка кукурузы, ½ столовой
ложки орегано, ½ столовой ложки паприки,
6 ломтиков бекона, 800 мл куриного бульона, соль и молотый чёрный перец
31 мая 2013 г.
27 апр. 2013 г.
26 апр. 2013 г.
25 апр. 2013 г.
19 февр. 2013 г.
Зелёный суп
На 4 порции взять упаковку (~ 400 г) смеси замороженных
зелёных овощей (брокколи, горошек, стручки фасоли и горошка, перец, лук-порей, цуккини,
кукуруза), 100 г замороженных грибов, 1 среднего размера луковица, 4 зубчика
чеснока, 100 г замороженных или консервированных мидий и по вкусу соль, масло растительное,
острый красный перец, зелёный лук и горсть зелени петрушки.
24 авг. 2012 г.
Где живёт кальций
Человек, конечно может и обойтись без него. Как
без очень много. Только не жизнь будет. Даже не существование. Это будет
доживание. А разве нам это нужно? Сомневаюсь.
Кальций нам нужен. Суточная наша потребность в
нём составляет от 800 до 1200 мг. Откуда столько взять? Можно из таблеток, а
можно из продуктов. Я предпочитаю второе.
18 авг. 2012 г.
Ударим фруктами по солнечным ожогам!
Мода
переменчива и коварна. Если в старые времена бледность лица говорила
наблюдателям о благородстве происхождения и немеряных доходах, то теперь она
сообщает желающим, что её обладательница только и делает, что дома или в офисе
сидит из-за отсутствия средств на здоровый образ жизни, который общественным
мнением подразумевает вылёживание под солнцем где-нибудь на Канарах или в
солярии при SPA-салоне или фитнес-центре.
11 июн. 2012 г.
8 мая 2012 г.
1 апр. 2012 г.
27 мар. 2012 г.
8 мар. 2012 г.
4 мар. 2012 г.
Запеченый рататуй
Ингредиенты
Для теста:
250 г муки 175 г сливочного масла, 1 яичный желток, соль или 1 упаковка теста (свежего или замороженного)
Для начинки:
4 помидора, 1 зеленый перец, 2 цуккини, 1 баклажан, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, 4 яйца, 1 стакан обезжиренного молока, 4 столовые ложки оливкового масла, соль, перец
Подписаться на:
Сообщения (Atom)