Показаны сообщения с ярлыком память. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком память. Показать все сообщения

19 июн. 2017 г.

Пища удержит мозг от старения

Новые исследования показывают, что снижение когнитивных функций зависит не только от дегенерации структуры и функций головного мозга, но и нашег потребления питательных веществ.

6 дек. 2014 г.

Вы теряете память с возрастом? Какао может помочь вам.

Употребление шоколада и какао-продуктов полезно хорошо для памяти.

1 апр. 2012 г.

Антиоксиданты и работоспособность

Антиоксиданты позволяют нам продлить период нашей эффективности. 

24 мар. 2012 г.

Сардины и память

Нейронная мембрана, которая участвует в передаче информации, на 2/3 состоит из полиненасыщенных жирных кислот (также называемых "омега-3"). Поэтому очень важно получать эти жиры в полном объёме, чтобы наша память работала на полную мощность.

Шоколад и память

Недавние исследования, проведенные китайскими исследователями (*) показывают, что недостаточное потребление магния приводит к снижению памяти. Шоколад же является отличным источником магния!

18 мар. 2012 г.

Печень и память

Печень и почки не стоит никоим образом игнорировать, потому что они полны витаминов и железа, участвуют в работе мозга, который в свою очередь дарит нам память.

Хлеб и память

Не только хлеб, но и макароны, рис и цельные зерна.  


Кофе и память

Хоть он и не влияет непосредственно на улучшение нашей способности запоминать, маленькая чашечка чёрного кофе улучшает производительность нашего мозга и, в частности тех его отделов, которые отвечают за кодирование и расшифровку информацию.