Показаны сообщения с ярлыком упражнение. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком упражнение. Показать все сообщения

11 сент. 2013 г.

Упражнение для плоского живота



Это упражнение сродни йоге, позволяет существенно укрепить мышцы живота и повысить общий тонус организма.
Выполнять его стоит десять минут как минимум - сначала через день, а при достаточной подготовленности ежедневно. Можно разбить его на два (утром и вечером) или три (утром, днём и вечером) «приёма».

12 июн. 2013 г.

Дыхание VS головная боль



Часто головная боль связана с проблемами кровообращения, поэтому, чем принимать таблетки, лучше сделать небольшую дыхательную гимнастику.

22 апр. 2013 г.

Упражнения от головной боли



Возможно, голова болит из-за проблем позвоночника. Эти упражнения помогут решить некоторые из них и снять головную боль.

25 февр. 2013 г.

Девять движений для продления жизни

Этому комплексу меня научил мой Учитель. Комплекс способствует снятию нервного и мышечного напряжения, укреплению здоровья, улучшению кровообращения и циркуляции жизненной энергии. Он повышает общий тонус и работоспособность, весьма полезен против бессонницы, избыточного веса и старения.

18 июл. 2012 г.

Стать львом и не болеть


Выглядя со стороны не очень красиво, поза льва, тем не менее, очень полезна. Она используется во многих практиках при заболеваниях заболеваниях верхних дыхательных путей, горла, ротовой полости, носоглотки и глаз. Её применяют для лечения заикания и проблем со слухом. Она способствует разглаживанию морщин, улучшению цвета лица и устранению двойного подбородка.

28 мар. 2012 г.

Простые движения для укрепления дёсен


1. Слегка постукиваем зубами. Сначала стучим только передними. Делаем 18 движений. Затем подключаем боковые зубы. Тоже 18 раз.

23 мар. 2012 г.

Осознание внутренней энергии Ци


- Я не вижу, значит этого нет.

Подход интересный, но, на мой взгляд, не очень верный. Если после такого высказывания становится интересно хотя бы понять, о чем идет речь - это шаг к развитию, вверх.