И хорошее настроение не покинет больше

Я убеждена – мы сами отвечаем за своё настроение. Все эти «не с той ноги» - это от нашего невнимания к себе. Чтобы вставать по утрам с той ноги можно, ещё не поднявшись проговорить несколько утверждений типа «сегодня самый лучший день», «это мой день, для меня» и так далее.

Не будем укорачивать жизнь

Так ли мы действительно хотим жить долго и плодотворно? Не делаем ли мы сами свою жизнь короче?

Имбирь с лимоном и изюмом

Зачем? Для профилактики, укрепления и вкуса.

Летящей походкой

Вчера снова пришлось проходить весь день на каблуках по гололёду и этажам. К вечеру ноги словно неживые. И зачем я надела именно эти сапоги? Как хорошо было бы в валенках…

Знакомо? Думаю, многим. Но в валенках тоже не всегда возможно ходить.

Что же делать? Как вернуть себе свои ножки?

Хлебный пудинг с творогом и яблоками

250 г творога

5-6 кусков белого хлеба
3-4 чайных ложек сахарного песка

2 средних  кисло-сладких яблока

2 яйца

4 шт. кураги

4 грецких ореха

корица - на кончике ножа

сливочное масло для смазывания
сухари панировочные

щепотка соли

ванильный сахар или 1-2 капли экстракта