3 мар. 2013 г.

5 доступных жиросжигателей



Грейпфрут
Если каждый день выпивать по стакану свежевыжатого грейпфрутового сока, можно освободиться от 1-2 килограммов за неделю.

2 мар. 2013 г.

Упражнения для укрепления спины



А.
Лечь на спину, плавно вытянуть руки вверх-назад и положить на пол, за голову. Потянуться к пальцам стоп и рук, напрягая мышцы секунд 5, затем расслабиться. Повторить 10 раз.
Согнуть колени и прижать их к животу, голову притянуть к коленям. Выполнить перекаты по длине спины, словно пресс-папье. Повторить 10 раз.

1 мар. 2013 г.

Баклажаны с тунцом и помидорами



Баклажаны, 2 шт.
Лук репчатый (можно взять шалот), 1 шт.
Помидоры, 2 шт.
Перец сладкий красный, 2 шт.
Тунец, консервированный, банка, ~ 200 г
Растительное масло, соль, свежий или сушёный чеснок, сушёная зелень, перец, сок лимона - по вкусу

27 февр. 2013 г.

Манжетка обыкновенная (Alchemilla vulgaris)



Свойства

Признанная за свои вяжущие свойства, манжетка используется для лечения и подтягивания кожных покровов.
Активная против растяжек и целлюлита, она также хороша против гингивита и язвочек во рту.
Наконец, это растение известно своим благотворным антигеморрагическим действием, оно полезно и для лечения диареи и расстройств менструального цикла.