1 мая 2017 г.

Кедр – эксперт в омоложении

Благодаря содержащейся в кедровых орешках триптофану, отвечающему за выработку шишковидной железой гормона молодости мелатонина, съеденная на ночь горсточка нежных орехов улучшит сон и поможет омоложению всего организма.


10 мар. 2017 г.

Картофель-полуфабрикат

Возьмите воду и положите в нее много пряных трав по вкусу (петрушка, розмарин, тимьян, укроп и т.д.), два лавровых листа и головку чеснока.

20 февр. 2017 г.

Позы для медитации

Медитация может проходить лежа, даже под одеялом, сидя, стоя и даже при ходьбе. 

9 февр. 2017 г.

Крыжовник с апельсиновой цедрой

Возьмите кило крыжовника, кило сахара, полстакана воды и натрите цедру с двух предварительно ошпаренных апельсинов.